15 сентября 2017 - ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ ШКОЛЬНИКОВ

Памятка родителям подростка

     Подростковый возраст – возраст кризисный и уязвимый. Ваш ребенок взрослеет, сталкивается с многочисленными трудностями. Если вы хотите, чтобы Ваш ребенок: - не скрывал от вас своих неприятностей и переживаний: говорил правду, какой бы она ни была; - советовался с Вами, уважал Ваше мнение, то попытайтесь использовать в жизни своей семьи определенные правила:
     1. Если ребенок сообщил Вам о своих неприятностях, не стоит бурно реагировать, кричать, плакать и обвинять его. Иначе в следующий раз Ваш ребенок подумает, прежде чем сказать правду. Ведь ему не нужны лишние проблемы, и он не хочет стать причиной Ваших страданий.
     2. Принимайте ребенка таким, какой он есть, ведь он нуждается не в критике, а прежде всего – в понимании и сочувствии.
     3. Выслушивайте ребенка. Если человек умеет слушать, то видно, что ему интересно, он старается понять, что ему говорят, он не старается узнать о чувствах, о взглядах своего ребенка, не вступая с ним в спор.
     4. Умейте поставить себя на место своего ребенка. Подростку часто кажется, что с теми проблемами, с которыми ему пришлось столкнуться, никто раньше не сталкивался, поэтому относитесь к его проблемам серьезно.
     5. Рассказывайте своему ребенку о себе. Детям часто трудно представить, что Вы тоже были молодыми. Не бойтесь говорить ребенку о своей молодости, о тех ошибках, которые сами совершали. При этом помните, что такой разговор – не повод для поучительных историй.
     6. Старайтесь обнаружить истинную проблему своего ребенка и, не разрушая его собственного решения, попытайтесь помочь преодолеть трудную ситуацию самостоятельно.
     7. Не предъявляйте ребенку завышенных требований. Идеальных детей не бывает. Иначе он будет рассказывать только то, что хотят услышать родители.
     8. Старайтесь не унывать, сталкиваясь с проблемами. Глядя на то, как Вы решаете свои проблемы, Ваш ребенок будет учиться преодолевать трудные ситуации.
     9. Развивайте здоровое чувство юмора в себе и в своем ребенке. Часто именно юмор спасает от стресса.
     10. Учитесь радоваться своим и чужим победам и учите этому своего ребенка.
     11. Старайтесь говорить правду своим детям, тогда Ваш ребенок всегда будет говорить Вам правду?
     Родители должны всегда помнить: любые переживания и тревоги у подростков не должны оставаться без их заботливого, чуткого внимания и помощи, и тогда негативные мысли обойдут их стороной.

10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств

     Ежегодно 10 сентября проходит Всемирный день предотвращения самоубийств. «Самоубийство это сознательное, намеренное и быстрое лишение себя жизни» Морис Фарбер. К самоубийству приводит целый комплекс взаимодействующих биологических, генетических, психологических, социологических, культурных факторов в совокупности с факторами окружающей среды.  Период «пиков возрастной суицидальности» между 15 и 24 годами  и между 40 и 50 годами.
    Основные факторы риска суицида, это: одиночество (оно усиливает отчаяние и безнадёжность), социальное неблагополучие, нарушенные семейные отношения, пожилой возраст, депрессия, зависимость от алкоголя и наркотиков, а также тяжёлые соматические заболевания.
    Защитные факторы снижающие риск самоубийства:
    Хорошие, сердечные отношения между членами семьи; поддержка семьи, друзей, других важных в жизни человека людей.
    Развитые социальные навыки, умение общаться, умение обращаться за помощью в трудных ситуациях; уверенность в себе, в своих силах.
    Конструктивное использование досуга, достаточный сон, рациональное питание.
    Религиозные культурные и этнические ценности.
    Участие в жизни общества.
    Наличие доступа к услугам по охране психического здоровья. 
    Хотя такие защитные факторы не снимают риск самоубийства, они могут нейтрализовать сильные стрессовые ситуации, которые возникают в жизни.
    Поддержка окружающих, стремление помочь в сложной ситуации, настоятельные рекомендации обратиться к специалисту играют важную роль «защитника» от принятия крайнего решения.
    Ежедневно можно получить психологическую помощь в г. Гомеле по «телефонам доверия»
    — в учреждении «Гомельская областная клиническая психиатрическая больница» 31-51-61(круглосуточно);  
    — в учреждении «Гомельский городской центр социального обслуживания семьи и детей» 170 (круглосуточно).
    8 сентября 2017 года с 09.00 – 11.00 по телефону 25-49-06 на базе отделения общественного здоровья государственного учреждения «Гомельский городской центр гигиены и эпидемиологии» будет работать «прямая линия» психолога, где можно будет получить психологическую помощь, записаться на консультацию.

Внимание! Памятка для родителей

 Комиссия по делам несовершеннолетних администрации Центрального района г.Гомеля совместно с учреждением здравоохранения «Гомельская центральная городская детская клиническая поликлиника» разработала
ПАМЯТКИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГИБЕЛИ ДЕТЕЙ И ДЕТСКОГО ТРАВМАТИЗМА

Профилактика травматизма и синдрома внезапной смерти
у детей возрастной группы до 3 месяцев
Рекомендации родителям 

У детей до трёх месяцев наиболее частые травмы и состояния, приводящие к смерти – падения, аспирация пищей, ожоги кожи, синдром внезапной смерти.
Профилактика внезапной смерти.

• Укладывайте спать младенца только на спину. В положении лёжа на животе экскурсия грудной клетки ограничена из-за прижатия её передней поверхности к матрасу. Кроме того, у спящего на животе малыша голова повёрнута в сторону, что может ухудшать кровоснабжение мозга и вести к угнетению центра дыхания.
• Используйте твёрдый матрас с туго натянутой простыней на резинке.  Стёганые одеяла с кружевами могут блокировать дыхательные пути малыша во время сна.
• Расстояние между прутьями кроватки должно быть оптимальным, чтобы ребёнок не выпал и не застрял между ними.
• На время сна ребёнку нельзя одевать шарфики, одежды или шапочки на завязках, слюнявчики. Не допустимы соски или игрушки на шнурках. 

Профилактика асфиксии (удушения).
Что необходимо делать, если ребёнок срыгивает?

• Перед каждым кормлением выкладывайте ребёнка на живот, для того, чтобы из желудка вышел избыток воздуха.
• После каждого кормления держите ребёнка в вертикальном положении («столбиком»), прижав к себе его животиком, пока малыш не отрыгнёт излишек воздуха.
• Если ребёнок торопится и заглатывает воздух во время кормления, то необходимо прервать кормление и помочь малышу отрыгнуть этот газ. Затем можно продолжить прерванное ранее кормление.
• В тех случаях, когда мама держит ребёнка «столбиком», а воздух всё-таки не отходит, необходимо положить ребёнка на несколько секунд в горизонтальное положение. Тогда газ в желудке перераспределится, и когда ребёнка переведут вновь в вертикальное положение, воздух легко выйдет.
• Никогда не кладите ребёнка на спину сразу после кормления! Необходимо положить малыша так, чтобы грудная клетка и голова были слегка наклонены в сторону (подложите под бочок пелёнку). При этом, если ребёнок срыгнёт, молоко не попадёт в дыхательные пути

Профилактика падений

• Всегда пристёгивайте малышей при использовании высоких стульчиков или переносок.
• Укладывая ребёнка в переноску, устанавливайте её только на полу, а не на стуле, столе или любой другой мебели.
• Никогда не оставляйте ребёнка одного на возвышенной поверхности (кровать, диван, кресло, столик для переодевания).

Читать далее: Внимание! Памятка для родителей