Проведение молодежных акций «Молодежь выбирает ЗДОРОВЬЕ!» в рамках Дня борьбы со СПИДом, Всемирного дня памяти, умерших от СПИДа, Дня борьбы против злоупотребления наркотиками и их незаконного оборота

Спортивный праздник "Гомельская лыжня - 2019"

     19.01.2019 сотрудники и учащиеся колледжа приняли участие в зимнем областном спортивном празднике "Гомельская лыжня - 2019". Команду колледжа возглавил директор учреждения образования Володин Николай Николаевич. В рамках праздника представители трудового коллектива и будущие педагоги продемонстрировали единство и командный дух, целеустремленность и волю к победе, а самое главное с пользой для здоровья провели время.

Йога для пальцев (2019)

     Одним из наиболее действенных методов поддержания здоровья, равновесия энергии и гармонии в организме человека являются мудры. Мудры — это многогранное понятие. Чаще всего под словом мудра понимают особую йогу для пальцев:     специфические жесты, положения кистей или сочетания пальцев. Само слово «Мудра» переводится как «знак», «печать» (на санскрите). Целительные мудры направлены на улучшение состояния того больного органа, который им предназначено символизировать. Каждая конкретная мудра всегда соответствует определённому отделу мозга (либо души), посредством чего влияет на дух и тело. Поэтому мудры всегда воздействуют на практикующего их человека на всех уровнях: духовном, физическом и энергетическом. Осознанное применение мудр может способствовать удивительным положительным изменениям в жизни, включая восстановление здоровья.
    Йога утверждает, что потоки энергии при применении исцеляющих жестов нормализуются не только в человеческом организме, но и в его окружении. Поэтому мудрами можно излечивать даже на некотором расстоянии от больного, просто выполняя их рядом с теми, кому нужна ваша помощь. В йоге используется набор из 25-ти мудр.

Читать далее:Йога для пальцев (2019)

«День профилактики гриппа и ОРЗ» (2019)

     Ежегодно в январе в Республике Беларусь проводится Единый день здоровья, посвященный профилактике острых респираторных инфекций (далее – ОРИ).  Особое внимание следует уделить профилактике гриппа, т.к. именно при заболевании гриппом высок риск развития серьезных осложнений или даже смертельного исхода, особенно у маленьких детей и пожилых лиц.
     По состоянию на 08.01.2019г. в г. Гомеле заболеваемость ОРИ и гриппом находится на низком уровне. По сравнению с прошлым годом заболеваемость  ОРИ ниже на 14%.
     Группой риска по заболеваемости являются дети, их удельный вес среди заболевших составляет 68%. Болеют в основном дети дошкольного возраста.
     В течение эпидемического сезона заболеваемости ОРИ 2018 – 2019гг. от больных с симптомами поражения верхних дыхательных путей выделялись негриппозные  респираторные вирусы (аденовирусы, риновирусы, респираторно-синтициальные вирусы, вирусы парагриппа и др.), случаи заболевания гриппом среди жителей г.Гомеля не регистрировались.
     Несмотря на низкий уровень заболеваемости в городе лица с симптомами ОРИ и высокой температурой ежедневно обращаются в лечебно-профилактические организации. Среди детей дошкольного возраста и лиц с ослабленным иммунитетом периодически регистрируются тяжелые случаи респираторной инфекции с развитием пневмонии.
     В современной медицине наиболее эффективным средством профилактики гриппа является вакцинация.
     При подведении итогов эпидемического сезона заболеваемости ОРИ 2017 – 2018гг. установлено, что вакцинация жителей г. Гомеля  снизила риск заболевания гриппом и ОРИ в 7 раз и на 100% защитила от развития осложнений.     
     Следует помнить, что вакцинироваться необходимо за несколько недель до начала сезонного подъема заболеваемости респираторными инфекциями, чтобы успел сформироваться иммунитет и организм был готов сражаться с респираторными вирусами.
     В 2019 году эпидемический подъем заболеваемости ОРИ и гриппом прогнозируется в конце января – феврале. Учитывая сформированную 40% охватом вакцинацией против гриппа иммунную прослойку среди населения города заболеваемость ОРИ по прогнозу не достигнет высоких цифр.

Читать далее:«День профилактики гриппа и ОРЗ» (2019)

Жизнь и свобода без наркотиков! (2018)

     Наркотики – это вещества, способные вызывать состояние радостного опьянения – эйфорию, а при систематическом применении – привыкание и жесткую зависимость.
     Физические симптомы употребления наркотиков:
     - тошнота по утрам, беспричинные боли в желудке;
     - отсутствие аппетита или неумеренный аппетит;
     - быстрая утомляемость;
     - головная боль без видимой причины;
     - нарушения сна с устрашающими сновидениями;
     - снижение сопротивляемости инфекциям;
     - резкое расширение и сужение зрачков, бледность кожных покровов;
     - снижение массы тела из-за диспептических расстройств;
     - неуверенные и неточные движения;
     - наличие следов инъекций («трасс») на каких-либо частях тела;
     - постоянный насморк;
     - повышение или снижение потенции;
     - повышенная раздражительность и агрессивность;
     - лживость и неискренность;
     -снижение успеваемости.
     Не существует безвредных наркотиков. Все они токсично действуют на мозг, истощают психику, нервную систему человека. Употребление наркотиков говорит об инфантильности человека, его неготовности к взрослой жизни и неспособности самостоятельно решать проблемы. Те, кто регулярно нуждается в дозе, останавливаются в умственном развитии – если человек впервые встретился с наркотиками в четырнадцать-пятнадцать лет, то по уровню интеллекта он и через двадцать лет останется подросткам.
     Помните об уголовной ответственности за употребление и незаконный оборот наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов и прекурсоров.

Человека делают выбор и обстоятельства. Никто не властен над обстоятельствами, но над своим выбором властен каждый.

Читать далее:Жизнь и свобода без наркотиков! (2018)

Наркомания. Выбор за тобой! (2018)

     Наркомания — бич нашего времени, ежегодно приводящий к гибели до сотен тысяч человек. Статистика показывает, что большая часть среди принимающих наркотические вещества — молодежь и подростки.

 Любой вид зависимости плох, будь то зависимость от алкоголя, наркотиков или идеализма.

     Психическая зависимость — это болезненное стремление (влечение) непрерывно или периодически принимать наркотики с тем, чтобы вновь и вновь испытывать определенные ощущения либо снимать явления психического дискомфорта. Такая зависимость возникает во всех случаях систематического употребления наркотиков, причем нередко, даже после однократного их приема.
     Реальный вред организму человека от наркотиков:
     Все наркотики, независимо от пути введения в организм, в большей или меньшей степени обязательно повреждают:
     - нервную систему (в том числе головной мозг);
     - иммунную систему;
     - печень;
     - сердце;
     - легкие.

Читать далее:Наркомания. Выбор за тобой! (2018)

Осанка. Нарушения осанки у детей.

     Осанка - это комплексное понятие о привычном положении тела во время ходьбы, стояния, сиде­ния и работы. Правильная осанка - показатель правильного анатомического развития. Осанка считается нормальной, если человек держит голову прямо, его грудная клетка развёрнута, плечи находятся на одном уровне, живот подтянут, ноги в коленных и тазобедренных суставах разогнуты.
     Нарушения осанки и сколиоз   самые распространённые заболевания опорно-двигательного аппарата у детей и подростков. Наиболее часто нарушения осанки характеризуются увеличением шейного и грудного изгибов позвоночника, опущенной головой и плечами, запавшей грудной клеткой, свисающим животом. Дети, имеющие нарушения осанки, как правило, отличаются плохим зрением, страдают заболеваниями органов дыхания, нервной системы, пищеварения. У них отмечается повышенная утомляемость и плохое са­мочувствие.
     Одним из наиболее эффективных средств сохранения и формирования правильной осанки является  профилактика.
     К профилактике нарушений осанки относятся:

•  движение во всех видах - подвижные игры, утренняя гимнастика, закаливание, плавание и т.д.;
• подбор мебели соответствующий росту и пропорциям тела. Стол у ребёнка должен быть на уровне локтя его опущенной руки, а высота стула не должна превышать высоту голени до подколенной ямки.
• правильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.). Тазобедренные и коленные суставы в положении сидя были согнуты под прямым углом. Спина должна вплотную касаться спинки стула, сохраняя поясничный изгиб. Расстояние между грудью и столом -1,5-2 см (ребром проходит ладонь), голова слегка наклонена вперёд;
• оптимальная освещённость рабочей поверхности;
• полноценное питание, с достаточным количеством кальция, фосфора, витаминов;
• при ношении различных тяжестей (рюкзаков, сумок, портфелей и др.) нагрузка на позвоночник должна распределяться  равномерно;
• постель должна иметь жесткий матрац, не рекомендуется использовать пуховую подушку, подушка должна быть плоская;
• родители и сотрудники детских учреждений должны контролировать позу детей, когда они сидят, стоят и ходят.

«Здоровое будущее в твоих руках» (2018)

     20.12.2018г. на базе учреждения «Гомельский городской центр социального обслуживания семьи и детей» состоялось мероприятие с учащимися 1 курса, направленное на профилактику употребления алкоголя среди подростков «Здоровое будущее в твоих руках».

Акция по профилактике распространения ВИЧ-инфекции (12.12.2018)

     12.12.2018 с целью формирования валеологической культуры будущих педагогов в рамках реализации государственной программы "Здоровье народа и демографическая безопасность Республики Беларусь" на 2016-2020 годы волонтерами информационно-пропагандистской группы УО "Гомельский государственный медицинский университет" была проведена просветительская акция по профилактике распространения ВИЧ-инфекции. Интерактивные формы работы, занимательные задания и формат общения "равный обучает равного" позволили участникам акции обсудить эффективные пути в борьбе со СПИДом.