Постановление Совета Министров РБ №57
Апрель 2024 года
ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ИНФОРМИРОВАНИЯ
Всебелорусское народное собрание – гарант политической стабильности и суверенитета
Сейчас на сайте
We have 90 guests and no members online
- Visitors
- 4
- Articles
- 24048
- Web Links
- 15
- Articles View Hits
- 9036085
О колледже
ГРАФИК ПРИЁМА ГРАЖДАН
Центральная избирательная комиссия Республики Беларусь
Горячая линия
kids.pomogut.by
Твое профессиональное образование
«ТехноЕлка»
Год качества
Твое профессиональное образование
Технопарк «Коралл»
Трудоустройство молодежи в свободное от учебы время
Пройдите бесплатный тест и узнайте, какие профессии вам подходят и как стать тем, кем вы хотите.
АТН: Новости Беларуси и мира
Вы по-прежнему в центре событий на канале "Беларусь 1" и "Беларусь 24".
Оперативность, достоверность, компетентность. Создание качественного конкурентоспособного телепродукта, отвечающего духу, менталитету и вкусам современного белорусского зрителя, - это наша задача
ГОСУДАРСТВЕННАЯ ЕДИНАЯ (ИНТЕГРИРОВАННАЯ) РЕСПУБЛИКАНСКАЯ ИНФОРМАЦИОННАЯ СИСТЕМА УЧЕТА И ОБРАБОТКИ ОБ
ПЕРВИЧНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ РГОО «ОБЩЕСТВО «ЗНАНИЕ» Учреждения образования «Гомельский государственный пед
35 лет вывода советских войск из Афганистана
Славянский базар в Витебске
80 лет освобождения Беларуси
105 лет
Правовой форум Беларуси
НАУЧИТЕ ДЕТЕЙ ВИДЕТЬ ЛОЖЬ
Бесплатная консультация психологов для подростков онлайн (14-19 лет)
Национальный олимпийский комитет Республики Беларусь
Национальный олимпийский комитет Республики Беларусь в социальных сетях
НИКО
День Государственного флага, Государственного герба и Государственного гимна Республики Беларусь
Построим Патриотический центр вместе!
Молодёжь против наркотиков
POMOGUT.BY
Акция «Нет - наркотикам» (04.03.2021)
04.03.2021 волонтёрами антинаркотического отряда "Выбор" в рамках декады по профилактики распространения наркотических средств проведены информационно-просветительские акции "Нет - наркотикам".
Видеолекторий по вопросам профилактики алкогольной, никотиновой и наркотической зависимости (04.03.2021)
04.03.2021в рамках декады по профилактике распространения наркотиков для учащихся колледже был организован видеолекторий по вопросам профилактики алкогольной, никотиновой и наркотической зависимости с участием врача-нарколога И.С. Сапешко.
«Молодёжь против наркотиков!» (03.03.2021)
03.03.2021 в рамках декады по профилактике распространения наркотических средств волонтеры антинаркотического отряда "Выбор" провели в учебных группах колледжа информационно-просветительские акции "Молодёжь против наркотиков!". В рамках акций в формате "открытого диалога" были обсуждены способы и пути борьбы с наркоманией в молодёжной среде, использованы интерактивные и групповые формы работы по формированию устойчивого поведения к деструктивным проявлениям в повседневной действительности и проведена работа с информационными памятками.
Акция «СТОП-Наркотик!» (02.03.2021)
02.03.2021 волонтерами антинаркотического отряда «Выбор» и активистами первичной профсоюзной организации учащихся колледжа под руководством Салониковой Н.В. в формате «равный обучает равного» была организована молодежно-имиджевая акция «СТОП-Наркотик!» в рамках реализации декады по профилактике незаконного оборота наркотических средств.
Правильная осанка - залог здоровья (2021)
Осанка - это комплексное понятие о привычном положении тела во время ходьбы, стояния, сидения и работы. Правильная осанка - показатель правильного анатомического развития. Осанка считается нормальной, если человек держит голову прямо, его грудная клетка развёрнута, плечи находятся на одном уровне, живот подтянут, ноги в коленных и тазобедренных суставах разогнуты.
Нарушения осанки и сколиоз самые распространённые заболевания опорно-двигательного аппарата у детей и подростков. Осанка формируется еще в дошкольном возрасте, а на 6-м году жизни выявляются первые дефекты в осанке– сутулость, округлая или плоская спина, отстающие лопатки, выпяченный живот, слегка согнутые при стоянии ноги. В дальнейшем нарушения осанки могут привести к искривлению позвоночника, которое уже является патологическим состоянием. Искривления позвоночника бывают 3-х видов: вперед – патологический лордоз, назад – патологический кифоз и боковое – сколиоз. Дети, имеющие нарушения осанки, как правило, отличаются плохим зрением, страдают заболеваниями органов дыхания, нервной системы, пищеварения. У них отмечается повышенная утомляемость и плохое самочувствие.
Одним из наиболее эффективных средств сохранения и формирования правильной осанки является профилактика.
К профилактике нарушений осанки относятся:
- движение во всех видах - подвижные игры, утренняя гимнастика, закаливание, плавание и т.д.;
- подбор мебели соответствующий росту и пропорциям тела. Стол у ребёнка должен быть на уровне локтя его опущенной руки, а высота стула не должна превышать высоту голени до подколенной ямки.
- правильное положение тела во время сидения (за партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.). Тазобедренные и коленные суставы в положении сидя были согнуты под прямым углом. Спина должна вплотную касаться спинки стула, сохраняя поясничный изгиб. Расстояние между грудью и столом -1,5-2 см (ребром проходит ладонь), голова слегка наклонена вперёд;
- оптимальная освещённость рабочей поверхности;
- полноценное питание, с достаточным количеством кальция, фосфора, витаминов;
- при ношении различных тяжестей (рюкзаков, сумок, портфелей и др.) нагрузка на позвоночник должна распределяться равномерно. Также важно правильно подобрать школьный рюкзак (ранец). При выборе попросите ребенка примерить рюкзак (ранец) и обратите внимание на следующие моменты: ширина ранца должна примерно соответствовать ширине плеч; верхний край и плечи должны быть на одном уровне; нижний край должен располагаться на уровне пояса; рюкзак (ранец) должен плотно прилегать к спине; прилегающая к спине поверхность рюкзака (ранца) должна быть формоустойчивой.
- постель должна иметь жесткий матрац, не рекомендуется использовать пуховую подушку, подушка должна быть плоская;
- родители и педагоги должны контролировать позу детей, когда они сидят, стоят и ходят.
More Articles...
- Мотивация для ленивых: как заставить себя заниматься спортом? (2021)
- 1 марта – Международный день борьбы с наркоманией (2021)
- Особенности питания для сохранения женского и мужского здоровья (2021)
- Единый день профилактики в формате «Равный обучает равного» (17.02.2021 - 20.02.2021)
- Наши достижения (2021)
- «Гомельская лыжня – 2021» (13.02.2021)
- ПОБЕДА на соревнованиях по волейболу (12.02.2021)
- Воспитательные мероприятие «Влияния алкоголя и курения на женский организм» (11.02.2021)
- Профилактическое занятие «Скажи алкоголю НЕТ» (09.02.2021)
- Воспитательные мероприятия «Алкоголизм в молодёжной среде и его последствия» (09.02.2021)