Методы профилактики инфекционных заболеваний (2020)

     Инфекционные заболевания включают группу недугов, возникающих из-за бактерий, вирусов, паразитов и других микроорганизмов.
     Защититься от них поможет эффективная профилактика: гигиена, здоровый образ жизни.
     Профилактика инфекционных заболеваний требуется каждому человеку, поскольку на всех сказывается плохая экология, не соответствующее здоровым принципам питание. Из-за ослабленного иммунитета организм подвергается разным недугам, и тогда вирусы, бактерии и прочие микроорганизмы активно развиваются и мутируют.
     Стремительное развитие вирусов опасно для каждого человека, ведь тогда появляются эпидемии и пандемии.
     Эффективные меры профилактики позволят не допустить этого, но только следовать им нужно регулярно.

     Кроме того, профилактика предполагает выполнение санитарно-гигиенических и оздоровительных процедур.

• Нужно регулярно мыть руки с мылом.
• Необходимо пользоваться индивидуальными средствами гигиены: полотенцами, зубными щетками, расческами, наборами для маникюра и педикюра.
• Вне дома лучше применять влажные салфетки и антимикробные средства.
• Не следует часто трогать нос и рот, так как через них в организм могут проникнуть вирусы.
• Нужно часто проветривать помещение, а в теплый период спать с открытыми форточками.
• Дома следует поставить увлажнитель воздуха, ведь он будет спасать от сухости во время отопительного сезона.

     Важное значение имеет образ жизни. 

• Необходимо следовать принципам распорядка дня, режиму труда и отдыха.
• В меню необходимо включать свежие овощи и фрукты, соки, травяные чаи. Использовать закаливание.
• Требуется закаливание и систематическое выполнение физических упражнений.
• Помещение необходимо постоянно дезинфицировать, проветривать.
• Во время эпидемий следует носить ватно-марлевую повязку.
• Слизистую носа и ротоглотки необходимо обрабатывать антисептическими средствами.
• Следовать правилам личной гигиены.
• Во время лечения инфекционных заболеваний не стоит посещать людные места.
• Использовать различные медицинские средства (таблетки, мази, спреи).